部分功法种类

站桩

站桩属于是静守，依然是静功。它是拿身体塑造出来一个利于经脉运行的气场，而且你无论什么桩功，它都有它的那个功法套路的。

它以形体，以姿而取其势，它是一些已经突破的人，已经了解人体虚实往复的规律的人，他去固定一个姿势，让人去更好的去顺应它，去接受它，以姿而取势。所以也是一种方法。

女丹

很多人就是把女丹形容成，例如胸部啊、丹田，他会把这个东西跟男的彻底转换掉，反转过来，但是没必要。其实大体的运功的过程当中是有相同之处的。

有人会说那女丹为什么以胸为气海？女性胸部受到刺激的时候，你会发现明显的子宫在受到干扰，这个不知道你们有没有体会。所以很多古书也好，什么也好，它会把胸定为女性的气海，但是我们不要把男女分开来，男女都是人，女丹跟男丹是共通的，它只是阴阳不同，它的阴阳不同的点在哪？它的关键点在于一个是阴内置，一个是阴外置，这就是阴阳的区别。男女之间，把这个代入进去，把阴阳切换一下，男女丹自然就知道是怎么回事了。所以说它的上中下三田是是一样的，是可以同等对标的。而为什么有一些丹道以胸下手，它主要还是为了绝经那块做努力，这个你们得想清楚。

我们不要去以古法的丹法去要求自己，不能反人类。又是斩青龙，又是降白虎，何必呢，你不斩不降也不是不能修。

守静

守静不止是禁欲，你可以说为了禁欲，因为还有很多其他要做的，例如饮食、睡眠、休息。

守是一个漫长的过程，死守的话是守不住的，不要想着死守肯定能守成。就像你每天大鱼大肉的话，你不要去想禁欲，那不可能的，你只会把身体给守坏。