第十三章：劝世歌

吾因度世丹衷热，不惜婆心并饶舌。 世尊亦为大因缘，直指生死真可惜。 老君也患有吾身，传示谷神人不识。 吾今略说寻真路，黄中通理载大易。 正位居体是玄关，子午中间堪定息。 光回祖窍万神安，药产川源一气出。 透幕变化有金光，一轮红日常赫赫。 世人错认坎离精，搬运心肾成间隔。 如何人道合天心，天若符兮道自合。 放下万缘毫不起，此是先天真无极。 太虚穆穆朕兆捐，性命关头忘意识。 意识忘后见本真，水清珠现玄难测。 无始烦障一旦空，玉清降下九龙册。 步霄汉兮登天阙，掌风霆兮驱霹雳。 凝神定息是初机，退藏密地为常寂。

解：度世间之应度，顺道积德以热丹，须息心以养田，止言以养气，想要达到世尊这种成就，首先要看破生死，这就是两者间的因果关系。老君当年不也因为有肉体，他所传授的道理刚开始便没人认可吗。所以看破身体也很重要，修行人要立元神于谷中正位，不被识神困扰，做到以上两点，才算是步入修真之路。因为天心中藏着天地自然变迁，只有通往天心才能明白此理。玄关就是在身体的正阳之处，而水火之间的止息，就是打开玄关的钥匙，性光照回天心主位，元神才算是安稳，坎中先天真阳应光而生，届时内观之金光发生变化，汇聚为一轮红日冉冉生辉。世人不知坎离抽添之精义，竟然用意搬运心肾之气血，反致水火越来越远，隔阂越来越大。常人修道如何能契合天心呢？天心只要与元神相匹配，不用人去苦苦寻找，道自然去契合众生。放下万般心意，一个念头都不要，这才是先天混沌的无极状态。虚无间，元神安坐天心，如天君治理天下，消除识神意识，使性和命突破玄关融为一体，全都听召回归乾上，只要识神杂念尽除，才能让本性真意显露。就像将浑水中的尘土沉淀，才能看清水中藏着无上玄妙的宝珠，这就是坎水中的真阳。无穷无尽的烦恼障碍一旦清空，天心结丹之地，自然会凝结出道道至阳真气，自上而下灌注周身经络，届时先天逆转踏兑金已登乾门，犹如步青云而升九天，真气之震木早已流转遍身，雷霆霹雳还不是手到擒来。以止息凝神为入手之法，以引入丹田气血为平常守静之功。

原文：吾昔度张珍奴二词，皆有大道。别无巧妙，与你方儿一个。

子后午前定息坐，夹脊双关昆仑过，恁时得气力，思量我。 坎离乾兑逢子午，须认取自家根祖。 地雷震动山头雨，要洗濯黄芽出土。 捉得金精牢闭锢，炼甲庚要生龙虎。 待他问汝甚人传？但说道先生姓吕。

解：昔日度化失足妇女时，这两段词也暗藏大道理，其实没什么玄乎的，只是让人子时后与午时前坐而入静，夹脊之径与双关之穴，乃是经络中举足轻重之圣经龙络，待此处觉察到真气之力，不要忘了我说这些话。子午间水火相济，得天之金光，要知道这是来自于自家天心，坎宫真阳因金光而产生震动，欲随光飞升，从丹田破土而出，趁此机会，以真意捉此水中金，以光炼此甲木庚金青龙白虎，若偶生心魔，问此功谁人所传，便说是姓吕的道长口口相传。

原文：子后午前，非时也，坎离耳。定息者，息息归根，中黄也。坐者，心不动也。夹脊者，非背上轮子，乃直透玉京大路也。双关者，此处有难言意。地雷震动山头雨者，真气生也。黄芽出土者，药生也。小小二段，已尽修行大路，明此可不惑于人言。

解：天地时刻以子时开始一阳生，直到午时阳气达到最盛，坎离中真阳真阴相交替，便是周天的日月变换，像子午时一样是阴阳的变化。定息是息止而不动，休止外吸以塑根源，就是天心。静坐守静并不是为了身体不动的休息，而是为了心念不动。夹脊不止说背上两列穴位，还是一条通往玉京神府的大路。双关玉枕穴，这里是髓精入脑的最后一关，也是意识把守的大门。地雷震动山头雨，地雷复卦，震卦一阳生（震动）而来复，升之艮卦阳爻位（山头），此阳来自坎水（雨）之中，寓意真气出现，自下而上升起。黄芽即真阳凝结为金丹之胚，出土即是自丹田中显现，也就是一些说法中的药生了。短短两段话，已把修行方向说的七七八八，明白这些就不怕听不懂别人高谈阔论了。

原文：昔夫子与颜子登泰山顶，望吴门白马，颜子见为匹练，夫子急掩其目，恐其太用眼力，神光走落，回光可不免哉！

解：昔日圣人带弟子爬山，见山下有白马经过，弟子尝试用目光观察远物，却被圣人急忙遮住双眼，就是怕他神光经双目泄露，连圣人都如此看重收敛目光，可见泄露神光的严重性，修行人哪还能轻心慢待，当以此作为勉励，时常回光而养神。

原文：回光在纯心行走，只待真息，凝照于中宫，久之自然通灵达变也。总是心静气定为基，心忘气凝为效，气息心空为丹成，心气浑一为温养，明心见性为了道。子辈各宜勉力行去，错过光阴可惜也。一日不行，一日即鬼也。一息行此，一息真仙也。勉之！勉之！

解：回光重在心念纯净才能修持，只真意引导真气凝神观照于天心，时间长了，自然就能灵感通透，掌握万事万物的变化规律。总的来说，以呼吸平稳、心境平静为基础，以消除心念真气凝结为效验。以心念全无、真气流转为成果。以心息相依为温养。以光明还（天）心本性显现为了道。如果不好好修行，浪费了宝贵的光阴，岂不可惜，一天不修行，就如同做了一天行尸走肉，多运转一次真息，就早一会儿位列仙班，努力努力呀。